ROMANSA VER 3
(khusus yg punya diabetes)
Bahan :
1. Kacang kedelai : 100 gr
2. Kacang hijau : 100 gr
3. Gula aren : 100 gr
4. Wortel : 200 gr
5. Daun kelor : 50 gr
6. Air kelapa : 5 liter (dadakan)
7. Yakult : 1 btl
Cara buat :
- Kacang Kedelai dan Kacang Hijau seduh dengan air panas, ulangi 3x. Selanjutnya blender dengan air kelapa 4 ltr, tidak perlu disaring
- Wortel cuci bersih dengan air hangat, kemudian parut, peras ambil airnya saja.
- Daun kelor cuci bersig dengan air hangat, blender dengan air kelapa 1 ltr
- Gula aren rebus dengan air 2 gelas sampai mendidih
- Setelah dingin campurkan semua termasuk yakult
- Fermentasi secara tertutup rapat selama 4-5 hr
Jika sudah selesai hangatkan dalam suhu 70 derajat selama 30 menit.
Setelah dingin baru diperas/saring.
Dosis :
Dewasa : 1/4 gelas pg dan sore
Anak2 : 3-5 sdm pg dan sore.
Moga manfaat.
